“医生医生，我最近感到呼吸困难，颈背发凉，
总有一股阴风吹到我脖子的感觉，
您看看我这颈椎是怎么了?
在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰。然而颈椎被称为“百病之源”，一旦出现问题，各种不适就会纷至沓来。颈椎特性
颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲.损伤的早期可出现渗出、出血、肌纤维断裂，5-羟色胺等致痛物质释放，刺激肌肉疼痛受体，并刺激肌肉本身发生阵发性收缩(痉挛)，产生相应骨骼位移.损伤后常引起肌肉组织肿胀、僵硬，产生压力也足以刺激疼痛受体。损伤引起的出血或瘀血可能吸收不完全，时间长了形成粘连或疤痕，这样把细小神经埋在里面，同时也限制了关节活动，若局部活动增加就会刺激这些神经引起颈项疼痛，颈部僵硬.脊髓就像是一条河流，从身体的颈椎一直经过胸椎，腰椎，骶椎。而脊椎处于这条河的上游。如果颈部出现问题（压迫脊髓），那么下游的脊髓神经可能失去作用，脊髓损伤（spinalcordinjury，SCI）往往导致损伤节段以下的肢体瘫痪、大小便失禁及性功能障碍。颈椎放松操
一部简单的颈椎放松操推荐给大家。
强调一下，颈部保健操只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做，如果在做操的过程，有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。及时检查、就医。颈部保健
就颈椎病来说，日常保养是最为有效的。1.保持正确的姿势。
2.建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。
枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。
3.注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部呀；适当热敷，使用热毛巾、暖水袋或者古元坊精华液敷至颈部，扩张血管、改善局部血液循环。4.注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，比如打羽毛球，游泳等颈部活动较为频繁的运动，一周两次，每次一个小时，类似于蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。中山穗康医疗综合门诊-中医康复部开展项目：慢性疾病的中医调理，针灸、推拿整脊、艾灸、拔罐、理疗、中医美容，小儿体弱疳积，中风后遗症康复训练，颈肩腰腿痛。西医部开展项目：内科咳嗽感冒常见病多发病，外伤清创缝合，各种皮肤病：妇科炎症，月经失调，痛经专。护颈枕头建议用龙氏枕。-