三月不减肥，四月徒伤悲。减肥已经成为一个大众性话题。肥胖的确给爱美的帅男靓女们带来很多困扰，同时肥胖还会带来一些副产品，比如脂肪瘤。
说到“瘤”，可能听起来略微惊悚，但对于脂肪瘤却不必惊慌。它是由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤，所以不必担心。脂肪瘤可发生于不同年龄，多见于40~50岁的成年人，多生长在皮下较浅部位，可发生于躯干、四肢及腹腔等部位，大小不等，质地柔软，活动度好，用手可以推动。脂肪瘤诊断起来不难，B超检查更靠谱。
凭空长出脂肪瘤？
为什么皮下会平白无故的长出脂肪瘤呢，这和自己的生活习惯密切相关。
首先，饮食因素方面，由于过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。
其次，工作压力过大，心情烦躁，影响机体的脂肪代谢，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
最后，经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
动不动刀都有办法去除脂肪瘤
知道原因后就可以有的放矢了。首先肥胖者该减肥了，主要是多动少吃，尤其是酒精、烟草和肥腻的食物。然后就是自己给自己减压，学会自我调节情绪。最后就是养成健康的作息习惯，早睡早起。
脂肪瘤在身体上大多数没有异样感觉，无痛无痒，但是有的瘤体会不断长大，有的会影响美观，所以对于爱美人士来说，有必要采取治疗措施。脂肪瘤通行的做法是通过外科手术切除，这种方法的缺点是会留伤疤。那有没有一种既可以消除瘤体又能保持美观的方法呢？这里给大家推荐一种绿色健康疗法——艾灸。
操作方法：
1.用艾条点燃，手持艾条，将艾条悬于瘤体上灸烤，使局部有热感，每次灸20分钟。还可以使用另外一中灸法，就是取生姜一块，切下一3毫米左右厚度的姜片，用针在姜片上刺若干孔，再把姜片置于脂肪瘤上，然后把艾绒搓成枣核大小的艾柱放在姜片上，用线香点燃，每次灸5个艾柱，期间可以更换姜片。
2.同时用艾条灸中脘穴、阴陵泉穴和丰隆穴，每穴艾灸15分钟。
坚持艾灸，直至脂肪瘤消失。
百笑灸是一种将艾灸、磁疗、芳香、药透等疗法有机结合的新型艾灸器具。
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