提到慢阻肺（COPD），不仅普通大众，甚至连一些医疗工作者对其了解也远远不如高血压、糖尿病和冠心病等疾病，然而在全球范围内慢阻肺已经高居人类健康威胁和死亡原因的第四位。
一、什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD，简称慢阻肺）是一种阻肺气流受限常常呈进行性加重，并伴有对有害颗粒或气体，主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。
虽然慢阻肺直接累及肺，但也可引起显著的全身效应。慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿密切相关。当患者有咳嗽、咳痰或呼吸困难症状和（或）疾病危险因素接触史时，应考虑慢阻肺。
慢性咳嗽、咳痰常先于气流受限许多年存在，但不是所有具有咳嗽、咳痰症状的患者都会发展为慢阻肺。
要明确诊断慢阻肺，则需要进行肺功能检查。
二、哪些人易患慢阻肺
导致慢阻肺的最主要原因是吸烟。疾病的严重程度与吸烟数量及持续时间关系很大，烟量大，烟龄长的人最危险，那些所谓的“老烟枪”是最易患慢阻肺的人群。有人会说，我抽烟技术高，烟气不进肺，问题不大。
事实是，只要您吸了烟，患慢阻肺的风险就增加了，戒烟没有借口，必须趁早。另外，人口老龄化、空气污染、厨房烟雾、各种职业粉尘暴露、幼年时期的生活环境和呼吸道感染也都增加了慢阻肺的发生风险。
慢阻肺症状三、如何预防慢阻肺
一旦被诊断为慢阻肺，肺脏结构和功能就已经出现了不可逆的损害，无法恢复如初，所以预防慢阻肺的发生就显得至关重要。主要的预防措施包括：
1、倡导禁烟并落到实处（防止青少年沾染吸烟恶习，促使吸烟者产生戒烟意愿，帮助有戒烟意愿者戒烟等）；
2、禁止开放性燃烧秸秆、树叶等生物燃料，避免家庭式用煤燃煤；
3、重视粉尘和可吸入化学物质接触职业者的职业防护；
4、重视婴幼儿的居住环境通风和感染预防；
5、重视女性、老年人和孕妇烟草烟雾的暴露、生物燃料和污染空气的接触等。
慢阻肺患者的功能锻炼全身运动锻炼
全身运动锻炼主要有步行、慢跑、走跑交替、登楼梯、踏车慢节奏的健美操、太极拳等，在运动时要注意：
（1）运动前先热身、运动后要缓和；
（2）饱食后不宜运动；
（3）运动过程维持血氧饱和度在≥90%，需要时运动过程中吸氧；
（4）所有以上康复治疗以及患者日常活动，都应该是视病情而定的，活动以不感到疲劳，不加重症状为宜；
（5）要坚持锻炼，持之以恒。
呼吸功能训练
（1）缩唇呼吸——先放松，从鼻子自然吸气一次，而不是深吸气，此时请自己数1、2，再放松，口唇就那样从自然状态开始呼气，缩唇（口形如吹口哨状）把气体呼出来，不要进行强行呼气，自己一边数1、2、3、4，一边把气体呼出来。
（2）腹式呼吸——放松全身肌肉，用鼻子慢慢吸气，腹部相应隆起；用嘴徐徐呼气，呼至腹瘪进为止。每天练习腹式呼吸3次，越练习越熟练，腹式呼吸会使您的呼吸更舒适，所以练习不要间断。
专家介绍刘莲凤简介：主任医师，呼吸内科主任，高级健康管理师,浙江省衢州市伤残鉴定委员、呼吸学会委员、肿瘤学会委员，全国肺癌防治联盟全程管理委员会及质量管理委员会委员，江西省中西医结合学会呼吸系统专业委员会委员，浙江省肿瘤学科后备学科带头人。从事医疗工作二十余年，医院,医院,医院进修。在杂志上发表多篇论文，并成功举办了医学继续教育班。
擅长：对呼吸科常见病，疑难杂症，特别是对肿瘤及支气管镜介入能熟练掌握及操作。能独立完成气管支架置入，气管镜下针吸活检，肿瘤圈套，肺癌射频消融等技术操作。
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供稿：呼吸内科
编辑：林和
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