雪梨妈妈来源
雪梨妈妈说(ID:welife)
最近，雪梨妈妈看到一个新闻，快手公司将实行全员大小周工作制，心里不由得咯噔了一下。
大小周就是“大周上6天，小周上5天。”依次一周周循环。
消息一出，很多网友也像我一样有些吃惊，这不就是“”的进化版嘛，
模式是早上9点，晚上9点，连上6天。
其实不管是大小周，还是，最先受到冲击的就是职场父母。
想起几天前，微博上一个热议的话题，“做的小孩有多难。”
不少网友吐槽，工作模式下，孩子跟父母度过完整一天的机会都很少。
尤其是纪录片中，妈妈张婷说：
“现在生活都被工作填满，最大的愿望就是希望不被工作的事情打扰，好好地陪孩子一天。”
“好好地陪孩子一天。”戳痛了许多职场父母的心。
可是，生活并不能事事让人如意，我们左手要生存，右手要陪娃，如何在两难的抉择中做到兼得呢？
我想起一句话：
“天下没有不累的成年人，陪孩子与工作之间，需要的不是舍弃，而是平衡。”
但平衡的，并不仅仅是时间，还有爱和心思。
用心、有爱的高质量陪伴，即使远隔千山万水，即使只有短短几分钟，也能温暖孩子的一生。
没时间，是职场父母难以言说的痛
我常跟同事调侃，职场父母的时间就像中年人的头发，越来越不够用，还越来越少。
格力集团董事长董明珠是我最佩服的女强人，在职场有“铁娘子”美称，
但每每提及儿子时，她却十分脆弱，心怀愧疚，甚至泪眼朦胧。
董明珠说，有一次周末，儿子正兴致勃勃地跟她聊学校的事，
突然被一通工作电话打断，当时儿子什么也没说，却悄悄地把电话线拔了。
说到这，董明珠声音哽咽了：
“这件事对我打击挺大，我知道这是儿子在表达愤怒，从儿子上幼儿园起，我没去过学校，也没参加过家长会。
现在想来，真的有点后悔。可是如果我当时多花时间在家里，也许就没有格力的今天。”
选择了搬砖，就没时间陪娃。
我认为这不仅仅只是董明珠的遗憾，也是大多数职场父母的现实写照。
中国城市亲子陪伴调查显示，
工作压力以及快节奏的生活渐渐剥夺父母陪伴孩子的权利，
能全职陪伴孩子的父母仅有7.98%，
70%的父母表示没时间陪孩子。
当工作与陪伴孩子发生冲突时，
73.13%的父母会因工作原因取消与孩子的约定，而这也是亲子关系越来越紧张的原因之一。
更让人忧心的是，在仅有的周末中，
超过60%的父母是陪孩子辗转于各个辅导班之间，真正属于父母和孩子的亲子时光少之又少。
正如哈佛心理学家吉尔博特所说：
“十年后，你不会因为少做了一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”
没时间陪伴孩子，亲历孩子的成长，成了职场父母心中难以言说的痛。
假装陪伴，比缺席更严重
但相比时间，我觉得孩子更需要的是用心陪伴。
在后台，我曾接到读者言言来信说，她父母工作很忙，从初中起，她就在寄宿学校上学，每到周末别的孩子盼着放学，唯有她不愿回家。
因为，言言父母周末不是忙于自己的工作，就是各自玩手机、看电视、或者约朋友聚会，她根本感受不到父母的关爱。
言言想去看电影，父母扔她一个手机，让她自己在网上看；
她想出去走一走，父母还是扔她一个手机，让她自己玩，有时候连饭都不做，点外卖给她吃。
言言伤感地说：
“雪梨妈，你知道吗，小时候我觉得手机才是我的爸爸妈妈。现在我再苦再难都自己带孩子，就是不希望孩子有一个孤单的童年。”
你看，没有温情和爱意的假装陪伴，比没时间的缺席更影响孩子成长。
但只要父母的陪伴中有一点点甜，就能温暖孩子的整个人生。
我曾看过一篇报道，澳大利亚“国民爸爸”布鲁斯·罗宾森是大学教授、胸腔科医生和肺部疾病专家，每天的日程安排得满满的，加班更是家常便饭。
但他的三个孩子回忆童年时，说得最多的是父母陪他们吃早餐、送他们上学的温馨和感动。
因为布鲁斯不管加班到多晚，他都会赶回家，每天早起一小时，给孩子准备早餐，边吃边听他们叽叽喳喳地聊天，然后送他们上学。
最厉害的是，布鲁斯夫妇陪孩子时，全程把手机调到留言或静音模式，耐心聆听他们讲的每一件事。
虽然只有短短一小时的相处，大多都是闲聊，但每天的一小时却让孩子感到父母永远都在身边。
所以，有父母的爱相伴，孩子的世界永远都是艳阳天。
高质量的陪伴，胜过朝夕相处
心理学家张怡筠说过：
“父母存在的意义，不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当孩子想到父母时，内心充满力量，会感受到温暖。”
用爱导航，用心陪伴，距离和时空也阻隔不了父母爱的陪伴。
《傅雷家书》是我经常读的育儿宝典，书中20岁的傅聪远赴波兰进修古典音乐，虽然与父母天各一方，但家书架起了他们心的桥梁。
从傅聪出国到父母去世，12年来，傅雷夫妇写了近百封家书。
“心中的苦闷不在家信中发泄，又哪里去发泄呢？孩子不向父母诉苦向谁诉呢？我们不来安慰你，又该谁来安慰你呢？”
“第一要做人，第二做艺术家，第三做音乐家，最后才是钢琴家。”
“万万不能动火，令人误会；理直也不要气状，得理也要饶人；做人最忌交浅言深……”
一句句叮嘱，一声声宽慰，家书相伴，慰藉了傅聪漂泊的心。
每当他难过、苦闷、彷徨时，家书给了他无穷的力量和满满的爱。
即使隔着群山万壑，即使亲颜早已不再，父母爱的陪伴始终都在。
我们不难发现，只要有高质量的陪伴，孩子的成长和父母的职业发展是完全可以并行的。
每天，我们可以在孩子睡前或起床后，花上十分钟说说话、聊聊天、分享孩子学校趣闻或自己工作上的事。
在孩子在意的生日、比赛、运动会、演出等重要时刻，我们想办法调整工作参加。
出差时，我们主动告诉孩子出差的理由；期间给孩子打电话，不拘于说什么，只要聊得开心就行。
真正的亲子陪伴，并不重量，而要重质。
《奇葩说》辩手颜如晶说：
“孩子的人生是一部连续剧，父母是孩子前半生唯一的观众。连续剧错过了，可以追回来，但孩子的人生错过了，却再也无法弥补。”
在我看来，父母的陪伴比金钱和礼物更重要。
也许只是一个拥抱、亲吻，一次随意的聊天、做游戏，或者耐心地听他们讲讲一天的趣闻，只要用心地陪陪他们就行。
转发、分享，孩子的成长时光不可逆，愿你我都能与孩子共成长。
作者：雪梨妈妈，中科院儿童心理学硕士，《未来树》总编，二宝妈妈，