站桩要领口诀
百会上领头顶悬，眉宇舒展眼垂帘；
舌抵上腭唇微启，下颌微收神内敛；
虚灵顶颈耳听后，松肩沉肘左右抻；
含胸塌腰脊骨直，松腰沉胯收尾闾；
两膝微屈微外撑，两脚踏实劲在中；
百会会阴要垂直，呼吸自然气下沉；
心静体松上下通，精气神足见乾坤。
站桩的好处
《中国肿瘤登记年报》显示：中国每年新发癌症病例约万，死亡约万。（注：如今这个数早就扩大了，根据近年国家公布的统计，每天死于癌症的人数超过人）癌症已成为中国人死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数的四分之一。
一、中医论癌症起因年前的《黄帝内经》中，就有大量的关于各种癌症的病因病理和治则治法的描述。在中医几千年的实践中，把各种癌症的病因归结为：人的机体长期阴阳失调、脏腑功能失衡，以致气滞血瘀、聚痰蕴*，日积月累所致。癌症是一种全身性病变，肿物只是局部的表现。
也就是说，你得了肺癌，她得了乳腺癌，并不是你们这些脏器本身生成了癌症，而是你们体内气滞血瘀、痰凝蕴*恶化到了相当程度，体内聚集的*素要找一个突破口爆发出来。你的肺、她的乳腺作为你们体内抵抗力最薄弱的脏器，成为了被全身*素选中的突破口爆发而生成了恶性肿瘤。这也是为什么西医切掉癌瘤后，会造成癌转移，因为体内的*素存在并恶化着，还会再找其它突破口爆发成癌。
二、中医治癌中医为什么能治癌，不像西医只