提起颈痛，有个熟悉的名词立刻闪现在脑海-----颈椎病，但这种联系是有问题的。的确颈椎病是引起颈痛的主要原因，但颈椎病的诊断是有规定的，颈痛不一定就是颈椎病。
1.容易受伤的颈椎
在古往今来的小说及电影中，就一招致命来说，颈椎可以和大脑、心脏像媲美。运送血液至大脑，链接大脑的指挥到达全身，颈椎的重要性自不待言。正如履带是坦克的薄弱环节一样，整个躯干中连接、运动较多的颈部也是人体的薄弱环节，很容易出问题。
2.颈痛的年轻化
我们的颈椎被肌肉、筋膜等软组织包围，除非突然或猛烈地外伤可以一下伤到颈椎，一般都是从软组织开始的，学生、教师等长期伏案者，其颈部肌群容易劳损，造成肌肉僵硬，伸缩功能失调，使颈部活动出现障碍，同时由于僵硬导致血流不畅，局部代谢失调，出现麻、胀、酸、痛或沉重的感觉。当然长此以往很有可能会连累颈椎，发展成颈椎病。
3.两招直接预防颈痛
知道了原因，就可以防之于未然，知道主要是注意保暖，劳逸结合。保暖就是不要在空调房间穿低领的衣服等等。“逸”就是不要长时间一个姿势维持不动时间太长，适当休息，半个小时最低也要抬头看看远方，站起身活动一下。这里重点说一下这个“劳”，有两层意思：一层，劳动，工作自不必说；二是要学会锻炼，针对肌筋膜的问题进行肌肉的锻炼。锻炼的方法很重要，方法不对，南辕北撤，适得其反。以下两个动作可以长做不懈：①贵妃回眸：扭头，做一个越过自己的肩膀试图看到自己足跟的动作；②与项争力：双手交叉置于脑后，在双手平视的姿势下，双手使劲向前，头使劲向后与手对抗。
4.颈痛的治疗
简单的治疗包括中药袋、盐带加热外敷，洗澡时热水对颈部淋浴等等。医院或诊所，患者经过盲人按摩后症状加重者屡见不鲜。
如果简单的治疗后症状不见缓解，医院就诊，切勿“讳疾忌医”。
阅读延伸：导致颈椎病的主要原因
第一是由于年纪的增长而导致的。随着年龄渐长，骨骼逐渐老化，颈椎间盘退行性病变，由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变，从而产生了颈椎病。
第二是由于颈椎部位的慢性劳损引起，包括以下几点：
1、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看手机、看书、高枕、坐位睡觉等。
4、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
注意事项
日常生活中多注意预防诱发颈椎病的病因的发生，并能坚持进行颈椎的正确保养，有效的预防颈椎的退行性改变、慢性劳损以及外伤的出现，就能有效的预防颈椎病的发生，避免颈椎病过早的困扰我们的正常生活。