产后的挑战于分娩之前
从最开始就进行介入
保证整个妊娠期的安全
避免产后问题
在出现问题之前就进行康复
选择性剖腹产可能带来的不良影响
分娩过程中可能起到影响的干预措施：
静脉输液
坑你造成的影响：产妇无法吸收处理的液体-造成水肿-宝宝也会出现水肿-分娩难度-增加剖腹产几率
引产、催生，胎头吸引术等
剖腹产中，医疗必要的剖腹产仅占10%，剩余均为选择性剖腹产；建议通过与孕妇的沟通降低剖腹产几率。现美国的剖腹产率已经高达35%，而通过沟通可以降低剖腹产的几率，如观看分娩过程等、心理疏导等。
-剖腹产对母亲的影响
与阴道分娩相比死亡率增加3-4倍
增加以下风险：
子宫内膜异位症、发病率和感染、因并发症入院、下一个孩子流产/死产（或胎盘增生）
-对婴儿的影响
新生儿死亡风险增加：阴道分娩（1/致死）VS剖腹产（3/致死）
增加发病率、多发性硬化症乳糜泻、母乳喂养困难、因并发症入院风险
影响婴儿免疫系统：1型糖尿病，青少年特发性关节炎、哮喘、过敏等风险增加
原因：缺少来自母亲的有益菌群，面临更多风险
脊柱神经矫正
-脊柱神经矫正对孩子的好处
改善母乳喂养、减轻小孩肠绞痛、胃食管反流病、耳朵感染、肠道问题、出生创伤后遗症、尿床症状。
-脊柱神经矫正对孕妇的好处
△将神经系统、肌肉系统调整好；
△分娩可以是个轻松的过程，减少分娩时长（缩短一半）、降低分娩痛；
△减轻坐骨神经痛、下背痛；
△减少腕管综合征；
△解决常见产后并发症：骨盆平衡、产后抑郁、出血、会阴区疼痛、便秘、尿失禁等。
脊柱神经矫正技术
-骨盆矫正技术
韦伯斯特技术
洛根基本技术
汤普森升降台
骨盆平衡技术
-Pettibon摇摆椅
在摇摆椅上最大限度调整骨盆
杠杆轴心小于椎间盘直径：负重椎间盘系统，保持和增加椎间盘高度，增强盆底肌群力量和功能。
在澳大利亚针对女性足球运动员的试验证明，6个月的摇摆椅训练盆底肌群力量增加40%。
-SEROLA带
妊娠期间骨盆运动：胎儿在子宫导致骶骨前倾，下方张开。
位置：股骨大转子上方，髂肌下方：位置不高，因此不会限制孕妇腹直肌，孕妇在生活、运动中仍能锻炼腹直肌，同时不会限制骶骨张开。
作用：提高怀孕期间髂骨稳定性，降低盆腔疼痛，减轻下腰部压力。
-产前和产后锻炼：椅蹲训练
手前平举，脚肩等宽，臀下蹲部接触到椅子，但并不坐在上面
孕期：训练足底感受器，稳定，避免摔倒
产后：深核心稳定训练，稳定骶骨肌群、锻炼盆底肌群