前几天门诊接待了一位男士，他不说年龄根本猜不到他已经53岁了，气质不凡，而且眉目间神采奕奕，但坐下后就开始皱眉头，说自己最近腰痛，是不是年龄大了的原因。
我一看检查报告，腰3、4、5、S1都出现不同程度的膨出，有压迫硬膜囊，结合他的临床症状，情况不算严重。确实是因为随着年纪的增大，体质下滑，加上他现在也爱坐着，锻炼也少了，腰部肌肉虚弱。
我跟他说不用太担心，开点中药方来调理下，帮助缓解症状，提高体质。他说最好能方便服用的，就开了颗粒冲剂。然后叮嘱他注意保养自己的腰了，每天坚持热敷和坚持腰部锻炼，保持下去。