最近魔都的天气，不是连日阴雨，就是突然高温晴好。气温的变化无常、加上春季呼吸道致病性微生物开始活跃等因素，导致呼吸道传染病多发。常见呼吸道传染病有哪些？怎么预防？一起来看↓
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01
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播速度快，是春季传染病中传染率最高的。
流感潜伏期通常为1~3天，也有数小时、或者长达4天的情况，患者和隐性感染者从潜伏期就有传染性，发病3天内传染性最强，是主要传染源。流感主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。
典型流感起病急，前驱期即出现乏力，高热、寒战，头痛、全身酸痛等全身中毒症状，但体征较轻，可伴或不伴流涕、咽痛、干咳等局部症状，或有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。人群对流感普遍易感。
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02
流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，传染性较强，是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎。带菌者和流脑患者是传染源。病原菌主要经咳嗽、打喷嚏借飞沫由呼吸道直接传播。
主要临床表现是突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐，皮肤黏膜瘀点、瘀斑及脑膜刺激征，严重者可有败血症休克和脑实质损害，常可危及生命。
流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等现象极易被错判为感冒，需加强鉴别。人群普遍易感，隐性感染率高，以5岁以下儿童尤其是6个月~2岁的婴幼儿发生率最高。
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03
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，在我国法定的传染病中属于乙类传染病。人是麻疹病毒的唯一宿主，因此麻疹患者是唯一的传染源。
急性期的患者是最重要的传染源，发病前2天至出疹后5天内均具有传染性，前驱期传染性最强，出疹后逐渐减低，疹退后无传染性。呼吸道飞沫传播是主要的传播途径。
潜伏期6~21日，平均为10天左右。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点麻疹黏膜瓣（科式斑）；出疹期3天：病程第4~5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3~4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。人类对麻疹病毒普遍易感，易感者接触患者后90%以上均可发病，病后可获得持久免疫。
6个月以内婴儿因可从母体获得抗体很少患病，所以主要在6个月至5岁小儿间流行。婴幼儿时未接种过麻疹疫苗或未再复种的年长儿和成人因抗体水平降低亦具有易感性。
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04
水痘
水痘是传染性很强的疾病，典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。
临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7~10天可治愈。患者是唯一传染源。传播途径为呼吸道飞沫传染和直接接触传播，亦可通过接触被污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的用具传播。
人群普遍易感，易感儿童接触后90%发病，6个月以下婴儿较少见。孕妇患水痘时，胎儿可被感染。病后可获持久免疫，二次感染发病者极少见，但以后可发生带状疱疹。
这些呼吸道传染病，
该怎么预防呢？
01
接种疫苗，免受感染
对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到社区卫生服务中心接种相关疫苗，使身体产生抗体，避免感染。
02
开窗通风，远离人员密集区
注意空气流通。每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。远离人口密集、人员混杂、空气污染的场所。
03
补充营养，提高免疫力
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等，足量喝水促进新陈代谢。
04
加强锻炼，合理休息
加强体育锻炼如户外慢跑、做操、打拳等，筋骨舒展、强身健体，增强体质。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。
05
注意个人卫生，养成良好习惯
养成良好的个人卫生习惯。饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手）；不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。
06
适当消毒，远离传染源
避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；外出佩戴口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染；对于家中已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒。
文字：严静雯
编辑：吴婷
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