腰部疼痛难忍小腿麻胀疼
腰椎间盘膨出
一般是指腰椎的纤维环外周局部区域出现破裂，但是而表面完整。髓核由于脊柱的压力沿着纤维环破碎方向后侧椎管隆起。
腰椎间盘突出进程
膨出
由于人体腰椎退行性病变，各种外界的致病因素以及各种不良生活习惯，造成腰椎的纤维环外周局部区域出现破裂，髓核由于脊柱的压力沿着纤维环破裂间隙方向后侧椎管隆起。保守治疗即可。
突出
此分型表现为纤维环外周已经完全的破裂，造成纤维环内的髓核向着后侧的椎管突出，压迫脊髓及神经，此时突出的髓核仅有后纵韧带及纤维膜覆盖，其外关也呈现出一种高低不平的特征，或者简单来讲就是呈菜花状。此时症状以及严重，一般常需要手术治疗。
脱出
病程到此分型，纤维环已经完全破裂，髓核也完全突出，突破后纵韧带的覆盖，压迫脊髓及神经，其外关呈菜花状，但髓核根部任位于椎间隙中。此分型需手术治疗。
游离
最严重的分型，此分型表现为椎间盘破裂，其破裂的组织脱出，一部分会突入椎管内，一部分则会完全游离。此分型要及时手术治疗。
小腿麻胀疼原因：
坐骨神经痛：坐骨神经痛的发生大多具有逐渐性，疼痛具有放射特征，经由臀、然后向下经过大腿的后外侧，再至小腿外侧最后放射至足跟部。为了缓解疼痛，患者一般具有以下特征，即行走的过程中身体会前倾，睡觉时一般都会采取弓腰侧躺、屈膝位，症状严重者甚至只能采取膝胸位。
该怎么锻炼
1.平卧，用双手手掌，或者双侧肘部，及双脚撑起身体，保持身体悬空，并同时努力向上挺肚子，让腰部保持向上躬起，2.单杠。目的是锻炼腰背部肌肉增加腰椎的稳定性。更起到牵拉复位作用。用自身重量将腰椎牵拉，使受压的椎间盘的得到减压及放松。从而缓解症状，同时起到治疗作用。3.燕子飞，即采取俯卧位，双手向前伸出，双腿蹬直，然后双手双腿同时用力向上抬起，形成反躬体位。从而放松腰部肌肉，及受压椎间盘。
