儿童用眼令人堪忧保护儿童视力 [复制链接]

　保护儿童用眼健康

　　锻炼身体

　　增强体制人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

　　注意营养、不挑食

　　眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏，如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏落、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等，一般来讲，少年儿童只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

　　改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

　　读写姿势要端正

　　眼离书本1尺远，这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

　　节制看电视、用电脑电视

　　电脑进入家庭，孩子可以从中增长知识，开阔眼界。但它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

　　儿童体检项目

　　眼科体检项目——近视、散光、斜视及过敏性结膜炎。改善因视物不清频繁眨眼、眼睛瘙痒、眼红等问题。

　　口腔科体检项目——龋齿、牙齿松动和缺失、牙龈红肿、软垢。主要预防口腔疾病、乳牙滞留、口腔不良习惯导致的牙颌畸形。

　　耳鼻喉科体检项目——鼓膜、鼻道、下鼻甲、扁桃体。预防儿童急性中耳炎、分泌性中耳炎、鼻炎和儿童鼾症等常见病。

　　骨科体检项目——先天性脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸、颅底凹陷、先天性斜颈、硬脊膜膨出、先天高肩胛症、神经纤维瘤病、先天髋关节发育不良、髌骨脱位、平跖足、高弓足、O型腿、X型腿、脑瘫后遗症、家族性多发性软骨瘤病。及早发现儿童在生长发育阶段出现骨骼畸形等问题进行有效治疗。

　　泌尿外科体检项目——阴茎畸形：包茎、包皮过长、包皮粘连；隐匿性阴茎；阴囊病变：隐睾、鞘膜积液、睾丸肿瘤；先天性泌尿系统发育畸形；先天性肾积水；先天性巨输尿管；马蹄肾、肾及输尿管重复畸形。

　　皮肤科体检项目——冻疮、湿疹、冬季皮炎等。为每位到皮肤科体检的儿童免费提供合适的医学护肤品。

　　中医科治疗项目——耳穴压豆可以调整气血、疏通经络，使血荣窍利、耳聪目明，达到缓解视疲劳、假性近视、弱视，控制近视的发展作用。