李国民：颈椎第5、6节增生，椎间隙变窄怎么治疗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
一、你也是想这样治疗吗？
今天早上有个朋友在咨询，他说他的颈椎是第5、6节颈椎增生，同时的话有一个椎间隙的变窄，问李医生我怎么治疗？
不知道你看到这个问题的时候，你的想法是什么？你是不是也和他一样，想知道增生怎么治疗对吗？
其实说实话，我不建议你这样去治疗你的颈椎病。
因为首先你没有把你的这个问题描述清楚，这个仅仅是你的颈椎的检查的结果。
不是你评估的结果，举个很简单的例子，如果你的症状是疼痛，那么你会直接治疗这个颈椎增生吗？
我相信你的回答是会的，因为毕竟90%以上的人都是这样治疗的。
这样治疗的结果，直接导致了：
1、治疗了2、3年没效果2、你认为治不好了3、每天都在忍受这样的折磨
其实你这种治疗是没有任何意义的，因为你根本就没有治疗对。所以你治疗了很久没有效果，你也不知道怎么去治疗。
二、为什么这种治疗是没效的？
1、你的问题不在这个增生
首先想告诉你的是，你的疼痛也好，手麻也好，可能根本跟你这个增生没有任何的关系。
因为这种增生，说实在的它基本上不会影响你的压迫神经啊，或者说导致你的脊髓受压。
你从你的内心上面你就搞错了，这种增生不会造成你的影响，但是椎间隙的变窄，会有一部分会导致你的椎间盘的突出，这一个是有问题的。
椎间盘突出也不是%的出现症状，大概只有不到5%的椎间盘的突出，会导致一些手麻的或者是压迫神经压迫脊髓。你不会这么幸运。
所以你的治疗，一直在骨质增生上面这样的治疗，那你还是不要治疗了，因为没有任何的意义，根本就不是针对你问题的治疗。
所以当你听到，有什么膏药可以贴这个骨质增生，那都是瞎扯淡的。
2、这个增生是不可逆的
这个颈椎增生是因为你的劳损，因为你的生理性的退变造成的。
你觉得可以消掉吗？
就好比你现在45岁了，你还能回到20岁吗？
这是一种不可逆的，你要知道。因为这种增生就增生了，你没办法让他这种增生消掉的，除非你做手术拿掉。
但是你做手术的话，我告诉你，你任何的症状都不会消掉，而且还会加重，会有一个手术疤痕在这里。
而且你这种情况，完全是可以通过保守治疗治好的。但是关键是你的问题，你的重点不是在治疗骨质增生，你要记住。
因为这种增生，你治疗了也没用，根本跟你的症状没半点关系，不过是你被误导了很多年。
3、你治疗了也没用。
相信你已经按颈椎增生、骨质增生，这样的治疗了很久。
你现在治疗好了吗？我估计没有。不信你去拍片子，看看你的骨质增生还在不在。
%的告诉你，你的骨质增生肯定还在。虽然你治疗了很久，没有任何意义。
想把你的骨质增生给消掉，那真的是天方夜谭。
还不如找到真正的原因，把你的这些疼痛、麻木、头晕给治好。
前面几天也是一个朋友，他说他的头晕就是骨质增生引起的，然后我告诉他你先去做前庭的检查，然后做前庭的训练。
你可以看我的朋友圈，他的这个症状，做了几天之后就改善了。所以很多情况下是因为你没找到原因，所以你治疗没效果。
三、正确的治疗应该怎么样？
第1步、找专科医生评估
你所有的治疗你要记住，不应该是你自己得出的结论。
就好比你觉得你的问题，就是骨质增生椎间隙变窄，你想过没有，这两个与你的疼痛、手麻或者是头晕，没有任何的关系。
而你总是把你的重点放在这上面。这样治疗最终就会导致你怎么都治疗不好，你以为你你所有的治疗都做了。
所以你一定要找专科的医生评估，比如说你是疼痛，那么我就要评估你的筋膜，你的小关节有没有问题。
如果你是头晕，那么我会让你去查耳鼻喉科的前庭功能检查。我要看你的大脑的代谢，交感神经的问题有没有。
这个是需要专科的医生来评估，我相信如果你咨询过我的话，我都会告诉你怎么样去做。
如果你不去做的话，我也没有办法，因为你不想好。当然我也会给你一些锻炼的建议。
所以任何时候医生的评估，专科医生的评估才是最主要的一步。
绝对不是你想以为的，就是骨质增生，就是椎间盘突出。如果你这样治疗，你治疗个5年10年都没用。
第2步、选择针对性的治疗
任何时候你的治疗是针对于你评估结果的，绝对不是针对于你ct或者磁共振上面的检查结果来治疗的。
我知道你颈椎的ct或者磁共振上面，会写椎间盘的突出，椎间盘的膨出，或者是骨质增生，或者是硬脊膜受压等等这些。
你的治疗绝对不是针对于这些的，如果你在往这些方面找治疗方法，那么你会走更多的弯路。
如果你的疼痛是筋膜的问题，那么你需要的就是松解筋膜，我应该给你说过很多次，筋膜是最常见的问题。
比如说你可以去做一些超短波、超声波，筋针或者说运动的康复训练，包括一些肌力训练、关节松动等等。
如果你是头晕的话，是前庭的问题，那么我会告诉你一些基础的前庭训练的方法。比如说眼球训练，呼吸训练等等。
所以你的治疗一定是针对你问题来的，绝对不是你颈椎的片子上面说的那个问题。
片子谁都会看，你也可以，你也知道你片子是有问题，但是你要知道你的原因，颈椎病的问题并不是这个。
所以这个你绝对不能搞混淆。
第3步、自我的锻炼
对于颈椎病的自我锻炼，其实我分享过很多次了，我建议你颈椎姿势的调整，一定是任何时候都需要的。
你可以去做缩脖子训练，也可以做靠墙站的训练，都是可以的。这个是需要持之以恒的做的。
缩脖子训练的话，主要是三个步骤。
1、你的下巴和面部是垂直于地面的，你的下巴不能翘起，也不能低下。
2、用你的食指和中指水平方向，平行向后推你的下巴，记住不是头往后仰，头是平行向后的。
3、直到你的食指和中指推下巴，推不动的时候，保持5~10秒钟。
当你保持这个5~10秒钟的时候，这个是最重要的。当然你也可以把你做的情况，发视频发给我看，我给你指正。
缩脖子训练，一天可以练习3次，每次2~3分钟。
你开始纠正颈椎的姿势了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超人制定专业肩颈腰康复实战经验
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