治疗腰痛的几种方法 [复制链接]

腰背疼痛：治疗腰痛是一个具有挑战性的问题，几乎每个人都必须在生命的某个阶段进行治疗。大多数情况下，背部疼痛可通过简单的治疗解决。有许多选择可供选择，并且没有一种治疗方法显示出对典型腰痛的治疗效果更好。这些是用于背部疼痛的一些标准治疗方法，以及它们如何被证明是有效的。

治疗腰痛的第一步是避免背部恶化。患者需要了解背部疼痛是常见的，并且通常随着时间的推移而消退。通常建议卧床休息，但最近发现可以减缓背部疼痛的恢复。长时间的卧床休息实际上可以导致更持久的背部疼痛，并且研究表明，通过温和的身体活动可以更快地恢复。

通常建议使用冰敷和加热，并在进行这些活动时提供症状缓解，但除了短期症状缓解外，没有任何已知的益处。

抗炎药物：

抗炎药物是最常推荐的背痛药物，已被证明是最有效的药物之一。非甾体类抗炎药（或NSAIDs）通过缓解疼痛和减轻炎症起作用。没有一种药物被证明比另一种更好，并且许多患者会发现一种最适合他们的药物（一些人更喜欢每日一次的药物，另一些人更喜欢可以更频繁服用的药物）。

缓解疼痛的药物：

缓解疼痛症状的药物通常有助于缓解NSAIDs无法缓解的症状。通常，将NSAID与对乙酰氨基酚或曲马多相结合可以帮助缓解疼痛，而不必诉诸麻醉止痛药。局部药物，包括辣椒素和利多卡因，也可以缓解症状，尽管在药物被去除后效果不会持久。

如果这些还不够，您的医生可能会考虑麻醉止痛药的短期疗程。由于它们具有上瘾的潜力，通常只有在其他治疗方法无法控制您的症状时才使用麻醉剂。

肌肉放松者：肌肉痉挛是一种常见的疾病，特别是在腰痛的早期阶段。事实上，对于许多患者来说，肌肉痉挛是腰痛最令人虚弱的方面。在这些早期阶段，使用肌肉放松药物缓解可能有所帮助，但这些药物通常应该只使用很短的时间。肌肉放松药物具有副作用，包括嗜睡和依赖。

类固醇药物：

类固醇药物可有效减轻炎症，可口服或注射脊柱，即所谓的硬膜外注射。对于大多数常见类型的背痛，类固醇药物尚未被证明是有益的。患有神经紧张，导致腿部疼痛症状的患者通常会使用类固醇药物治疗，但典型的背部疼痛通常不需要使用类固醇药物。此外，许多医生认为使用类固醇药物可能会产生副作用并不值得。

物理疗法：

物理治疗和运动已被证明在治疗慢性腰痛方面最有效。锻炼可以带来好处，包括改善姿势，灵活性和力量。此外，运动用于治疗背痛的人改善情绪，减少对止痛药的需求和预防失调（力量减退）。

物理治疗师可以通过指导您完成此过程，并帮助确定可以容忍的锻炼，从而特别有帮助。此外，经验丰富的治疗师可确保您进行适当的锻炼，以免您受到进一步的伤害。

替代疗法：

对于背部疼痛有许多替代疗法，这些疗法通常可以比这些传统疗法更有效或更有效。针灸是一种使用了多年的中医药疗法。按摩和脊椎按摩治疗也是背部疼痛的治疗选择。

许多人认为医生不接受替代治疗，但事实是，正如一些患者通过传统治疗得到缓解一样，许多患者通过替代疗法得到缓解。我总是鼓励患有背痛的患者与我讨论不同的治疗方案，以尝试确定对他们有用的方法。

脊柱手术：

大多数情况下，背痛会随着上述时间和治疗而改善。然而，一些患者最终需要进行手术以改善其病情。手术治疗背部问题有很多选择。虽然大多数情况下通常不需要这些步骤，但在一些患者中，脊柱手术可能是一种有用的治疗选择。