俗话说“十人九腰痛”，腰疼又称“腰脊痛”。是因外感、内伤、或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一类疾病。说起腰疼很多人首先会想到“腰椎间盘突出”或“肾虚”。腰疼的患者中，以司机和白领居多。今天小编就为大家介绍一个简单易做的治疗腰疼的方法！
将洗好的生姜，磨成碎末，然后准备一块纱布，大块保鲜膜。将姜末放置在纱布中，并将纱布覆盖在腰部。用大块保鲜膜包裹好腰部。随着敷的时间越来越长，腰部慢慢会有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般以敷半小时为宜。年老者一般不需要每天都敷，一般隔2、3天敷一次，长期坚持下来可见显著的效果！
在外突然腰疼，也可以借助生姜贴，不但效果极好而且还方便。特别适合没有时间的人。生姜贴根据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
生姜贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高身体代谢机能，以达到治疗腰部疼痛的目的。贴在膝盖处，可消肿止痛，祛风除湿，辅助治疗各种关节炎。对关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有很好的治疗效果。
