北京治疗白癜风疼吗 http://m.39.net/pf/a_4611049.html胃部是人体消化系统的重要组成部分,肠胃的正常与否与我们的身体健康息息相关,所以养胃占据着养生的重要位置。尤其是当胃里面湿热严重的时候,除了会造成口臭、胃胀等肠胃问题,还会影响排泄,造成便秘,肠胃内的黑臭宿便不能及时排出,导致肤色暗淡,影响睡眠,引发脂肪的堆积。所以缓解胃里的湿热情况对养生较为重要。
想要缓解胃里的湿热现状,可以从饮食入手,今天给大家介绍5种汤,经常喝的话有助于排出胃部湿气,帮助修复破损胃黏膜,预防胃炎改善胃里湿热的现状。
1、清热益气汤:其中的玉米口感清甜可口,在营养价值高的同时,还能健脾祛湿。而且在潮湿闷热的夏天经常喝,有助于清热、益气与健胃,一家人男女老少都可以经常喝,还不腻不滞。
2、祛湿开胃汤:祛湿开胃汤中的鲫鱼味道鲜美,除了味道好之外还能帮助祛湿开胃,利尿消肿,并且鲫鱼富含优质蛋白质与其它营养元素,满足人体矿物质与维生素的需求,促进肠胃消化吸收。
3、滋阴健脾汤:经常喝这种汤有助于帮我们健脾益气,而且还能滋阴润肺,再加上其中的玉竹也能滋阴润肺以及生津养胃,排出体内的湿气,有助于修复胃部受损的胃黏膜,还能预防胃炎。
4、陈皮莲肉水鸭汤:经常喝这种汤可以补脾健胃,还能趋势止泻,并且还能改善由于湿气重而导致的排便不畅与大便不成形,而且莲心对于去火也有一定的作用,能受得了苦味的可以加上莲心煲汤。
5、参苓脊骨汤:胃里湿热严重的人群可以经常喝这种汤,除了最基本的健脾开胃,还能促进食欲,改善消化不良等症状,并且对于湿热引起的腹胀、没有胃口也有改善作用,促进黑臭宿便的排出。
胃健康对于人体的重要程度不用多说,由于是最直接从食物身上吸取营养,提供给身体各处,所以一个健康的胃也是其它器官维持正常运动与健康的基石。那么当胃里湿热严重的话,就可以经常喝上述5种汤,帮助我们排出湿气,缓解这种症状,帮助我们养生。