腰椎病人的自白：
那年我才大学毕业一年，由于表现突出，被公司派到北京做店长，一天库房到货了，我们一些年轻的小伙子一起出去帮忙搬货，眼看就结束了，我们商量着一会大吃一顿，可是突然“咯噔”一下，我站那动不了了，“疼”，真的是疼得一动不动地弓腰站在那里，接着被几个医院，排完拍子，医生告诉我是腰椎间盘突出，不过还好，不是很严重。
我就这样回到宿舍躺了几天，几天后没有那么疼了，我申请调回了家乡。如今已经过去十多年了，我也到了更大的公司就职，可腰椎间盘这个毛病还会时不时的提醒我不要太累了。
俗话说，久病成医，对于我这个老毛病我也摸出了一些门道，比如说不能久坐，所以我平常在办公室都会坐一坐站一站，在这里我要告诉和我一样的朋友，自己的腰，自己一定要好好保养。
腰椎间盘病人真的只要不久坐就能不腰疼吗？那么腰椎间盘病人平常应该怎样保护自己脆弱的腰呢？
医院神经外科李维新教授介绍，腰椎间盘是腰椎间盘各部分尤其是髓核的退行性改变。患者通常会有腰痛及下肢放射性疼痛的症状，严重者可导致瘫痪。
腰椎间盘突出会给学习、生活、工作带来诸多不便，那么平常我们都应该注意什么呢？1纠正不良的坐姿、站姿、走姿，避免一种姿势长时间不变。1正确用腰，搬物拿物注意姿势，正确的弯腰搬物，在高处拿物的姿势可以减少对腰肢间盘的损伤。3加强运动，良好的运动习惯可以增加背腹部肌肉的力量，防止腰背部软组织损伤。4避免长时间的弯腰或弯腰搬重物。5腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗，防止发展为腰椎间盘突出。6选择合适的床垫，不易过软也不易过硬。7注意腰部保暖，避免受寒。8增强健康检查意识，一旦出现腰腿不适，早期检查、早期发现，治疗简单而效果好。
李维新教授提醒：腰椎间盘突出症患者，通常可采取保守治疗，但如保守治疗无效或效果不明显甚至加重，就必须采取手术治疗，目前推荐的是椎间孔镜技术，安全性，疗效性都比较好。
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医院脊柱神经外科开放门诊
开放门诊时间为每周一全天。
提前预约无需挂号便可以享受绿色通道，直接接受专家的诊治。
哪些病人可以在开放门诊就诊呢？
一、退行性疾病患者颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出症等患者。
二、占位性病变患者神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样囊肿、表皮样囊肿、脂肪瘤及畸胎瘤、胶质瘤、侵入瘤及转移性肿瘤等。
三、脊柱畸形患者因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱侧弯、后凸畸形等。
四、先天性疾病患者小脑扁桃体下疝、隐性脊柱裂与脊髓栓系综合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞症、脊髓分裂症等患者可通过开放门诊就医。
五、脊柱脊髓外伤患者颈腰胸段的脊柱骨折、脱位及其导致的脊髓损伤。
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医院神经内外科大楼13楼
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