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三三来源
小十点（ID：sdikid）1朱丹又被骂了。产后复出的朱丹，出现在《做家务的男人3》节目中。她穿着一袭长裙，笑意盈盈，状态很好。
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结果，弹幕里却不断涌现各种刻薄的声音：“生个二胎怎么胖了这么多？”“为什么不减完肥再录节目？”“肚子上那坨肉好明显啊……”39岁高龄生二胎的她，确实肉眼可见地圆润了不少。但对于一个产后妈妈来说，这实在太正常不过了。面对这些恶意嘲讽，朱丹在微博晒了一组写真照回应。照片中，她穿着紧身长裙，坦荡展示自己臃肿的腰腹部。
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她说：“成为一个二胎妈妈，也成为一个幸福的胖妈妈。身上的肉肉是我生娃的勋章。”这条微博的评论下，很多人支持朱丹。因为这种身材自信，已经从产后妈妈的生活里消失太久了。张歆艺在生完宝宝后，就因为身材变胖，一度不自信甚至抑郁；演员马丽在怀孕时，最重时将近斤，为此情绪时常低落；大S因为产后身材大变样，绝望到很长一段时间不敢出门；……这些在完美身材审视下的女明星，无法从身材焦虑中脱身。很多普通的产后妈妈，也被困在其中。2每个产后妈妈都曾为产后的身体变化不安十月怀胎，一朝分娩。对一个家庭来说，孩子意味着新生和喜悦。对女性来说，则是人生的一道分水岭。分隔的，是当妈前和当妈后。当妈前，瓜子脸、大长腿、纤纤小细腰，肤白貌美。当妈后，水桶腰、大粗腿、双下巴、黄褐斑……都会接踵而至。看似判若两人的变化，是很多妈妈的真实写照。图/来自网络（侵删）身体的点滴变化，也在不断加重和放大妈妈们的焦虑。甚至从怀孕那一刻就开始了。我有个同事，怀孕时手肿脚肿，脸上也长满了斑。那段时间，她变得极其自卑，不敢照相更不敢照镜子。身边的人都劝她说：“卸了货就好了。”生完孩子以后真的就会好转吗？当然没有。知乎上有个妈妈说，她出院后照镜子，发现比怀孕时更丑了。看着松垮的肚子，又黑又粗的妊娠线，肚脐变大变黑……她一时没忍住，站在镜子前大哭。也不是身边人嫌弃她，而是自己一时无法接受这种巨变。尤其是，身边的一切都在提醒你身材走样的事实。当以前买的衣服穿不下去的时候，会感觉失落；当看到别的妈妈产后身材没变化的时候，会感觉自卑；当挺着大肚腩，被别人误以为怀了二胎时，会自我怀疑。看得见的是赘肉、松弛、暗沉的肌肤。看不见的是漏尿、子宫脱垂、胸部下垂、脱发……等各种后遗症。这些身体留下的各种痕迹，时刻在摧毁产后妈妈的自信心。3生完就瘦是少数恢复身材是一个漫长的过程生完多久就能恢复身材？这是很多产后妈妈，在生完孩子后最关心的问题。这种压力来自她们自己，也来自身边各种有关产后身材的夸大宣传。产后修复广告说：懂得精致生活的母亲，要在宝宝出生后，做一个依旧吸收回头率的漂亮妈妈。各种通告上写：XX女明星怀孕不显肚，生完立马瘦，少女感满满。这些宣传铺天盖地时，给大家传递的观念是：产后可以很快变瘦变美。当所有人都这样认为时，留给产后妈妈瘦身的时间，只会越来越短。前段时间，有读者在后台留言说。在她生完孩子三个月时，丈夫对她说：“你怎么还是这么胖，看起来就像有斤。”那句斤，把她仅存的一点自信也被打击没了。他们看到的：是女明星生了娃还是身材纤细的少女，普通女性却成为身材臃肿的大妈。他们看不到的：是女明星背后有保姆、月嫂、育婴师、营养师、健身教练等为她们服务。他们当然更看不到：普通妈妈生完孩子后，喂奶、拍嗝、哄睡、做家务……一天24小时连轴转，睡眠时间都不够。他们只知道：你不能快速恢复身材，是你不够努力。于是，在这种焦虑的裹挟下，有的人去束腰，有的人去吸脂。前不久，我还在微博看到了一个叫“腹壁整形”的手术。这个手术，主要是针对产后妈妈，能达到快速缩肚的效果。操作过程，不仅要切掉多余的皮肤，还要吸掉多余的脂肪，手术创面比剖宫产更大。手术的风险也很高，脂肪可能会坏死，皮肤也可能反复松弛。付出这么大的代价，仅仅是更快的变瘦。事实是：产后迅速恢复身材的只有少数，大部分人都要经历漫长的恢复期。大S就曾在节目里劝小S不要再“害人”了：“怀孕变胖是真的很正常的事情，生完那么瘦的只有你，你鼓吹大家这件事，所有女性都会被逼得像小S一样。”怀孕体重会增加，生完孩子以后肚子不会很快缩回去，妊娠纹可能不会消失。那些囤积的脂肪，打开的盆骨，撑开的肚皮，需要一年甚至好几年才能恢复。即便身材恢复了，身体也无法复原到孕前的水平。这才是生育的真相。每个女性为了生孩子，都经历了九死一生。比起身材审视，生育对女性身体造成的伤害，才更应该被重视、被看见。4接纳身体的变化做一个自信的妈妈我相信，每个女性都是怀着最大的爱意生下的孩子。但是，那些意料之外的身体变化，带来的焦虑、自卑也真实存在。我也曾因为怀孕变胖感到难过，也曾摸着松弛的肚皮黯然神伤。有半年时间，我没去逛过街，试穿过新衣服，更没有心思打扮。整个人变得特别消沉。后来，还是一个闺蜜点醒了我。她是我见过最没身材焦虑的一个人，活得自信且真实。她在生完孩子以后，出现了肾病综合症。后来，只能不断地吃激素药，最后长胖了20多斤。至今，她都没有瘦回去。但她从不因为别人的“完美”身材，而耻于展露自己真实的身体。她依然爱在朋友圈晒照，哪怕身材臃肿，也笑得灿烂自信。我曾问她，看到自己身材变成这样，后悔生孩子吗？她笑着对我说：“不后悔呀，为了孩子我放弃了做女神，但在孩子心里，我永远是她独一无二的女神。”听到这句话，我瞬间释然了。我的消极，我的焦虑，其实都是自己强加给自己的。我太在意别人的看法，觉得自己不够好，不够瘦，恢复得太慢。越是这样想，越消极，越自卑。诚然，生了孩子肚皮会松身体会垮，妊娠纹一直都在。但这些又何尝不是一个新生命诞生的痕迹。也是我们和孩子紧密相连的证据。为了孩子，我们甘愿牺牲，孩子也给我们以治愈和喜悦。这就足够了。5我们或许无法避免产后变胖的结果，却可以选择用什么态度去面对。哪怕皮肤松弛，我们也可以成为一个积极生活的妈妈。哪怕生完孩子不再漂亮，我们也可以做一个自信的妈妈。前段时间，国外社交媒体上，很多明星妈妈纷纷晒出自己产后的照片。不是前凸后翘的S形身材，而是满屏凸起的肚腩和松弛的肚皮。图/来自《英国那些事儿》面对身体的变形，她们没有困扰，只有自信。哪怕肚子回不到孕前，但每个孕育出新生命的身体，都值得称赞。她们展示自己的身体，也是为了告诉所有的产后妈妈：产后不管变成什么样子，都是正常的。那些囤积的脂肪，不是一天长成的，也无法一天减下去。忽略外界的那些声音，遵从自己身体的恢复节奏。不用苛求自己，慢慢来。点个“在看”，愿所有妈妈都能做自信的自己，坦然接受并积极面对身体的变化；也希望对孕妈身材的嘲讽，从此不再出现。*作者：三三，本文来源小十点（ID：sdikid），专业实用的育儿干货，睡前故事，亲子阅读，美妈提升，精选好物。小十点，关心孩子，更关心妈妈。
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