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腰突已不再是中老年人的专属,青少年由于脊柱侧弯而导致腰疼的机率在逐年递增,腰背部是人体用力最多的部位,长时间久坐、久站的人,就很容易造成腰背部的疼痛,无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼。
那么,腰椎间盘突出的原因有哪些?
1、腰部过于劳损:
为日常生活中我们都是处于忙碌中,长时间从事腰部的工作,常常会给腰部带来巨大的负担,从而造成了腰突的发生。
2、姿势不当:
人说习惯成自然,时间久了,就难改掉了,但是如长期处于某一体位不变,这样会很容易导致身体的某个部位出现局部的损伤,特别是经常姿势不良的人群,更加容易导致腰突。
腰突不重视,久治不愈会有什么后果?
1、由于长期的不良姿势和疲劳损伤,腰椎椎体间的椎间盘应力增大,导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出。
2、椎间盘破裂髓核脱出,压迫硬脊膜囊、神经根,出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力。
3、严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。
腰椎间盘突出虽然不是致命病,但腰疼起来弯不下腰,下不了床,给生活造成了很大的不便,不妨试试这些治疗腰间盘突出的偏方!
注意:方法来自民间经验,因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用,否则后果自负,祝大家早日康复!
1、韭菜根外敷
准备材料:韭菜根适量,纱布袋子一个
制作方法:
1、先把韭菜根洗干净,捣碎
2、将捣碎的韭菜根装入纱布袋子,外敷至腰部疼痛处。使用次数及时长根据疼痛程度不同进行改变。
平时适当进行这几种锻炼,对腰突的恢复有好处!
1、伸腰:也就是伸懒腰,站立时两脚分开与肩同宽,双手上举做伸懒腰动作。
2、悬攀:双手攀于门框或横杠上,高度以足尖着地为宜,使身体呈半悬垂状。
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