白癜风有效治疗 你听过 眼睛过劳死 的病状吗?职场女性很多都有这种情况，这是因为我们女性的眼球内 脉络膜 血管破裂，血水渗过视膜，造成黄斑部附近 淹水 ，视觉影像糊成一片。那么，女人如何远离眼睛过度疲劳呢?专家表示， 心理压力过大 是最可能导致眼球血管破裂的原因。既然 眼睛过劳死 与心理压力有关，那么上班族应该如何减压呢?据研究，下列8种心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。1、与人为善：遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。2、阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。3、学会躲避：从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。4、开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑，十年少 ，忧愁和压力自然就和你无缘了。5、重新评价：如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。6、大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。7、一吐为快：如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。8、不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。以上就是关于女性如何预防雅静过度疲劳的一些白领保健措施。那么，小编希望大家不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。相关文章推荐：导致眼睛疲劳的八大原因
一、把附件炎消灭在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下来的，后者包括性传播疾病。不治疗、不彻底治疗、间断治疗，都会把病迁延成为慢性的。急性病比慢性病好治多了。选择抗生素治疗时，笔者奉劝 准、狠、稳 三条。准是针对病原体对药物的敏感性和耐药抗药性，选择合理的抗生素，别闭着眼瞎治。别忘了厌氧菌和淋球菌感染。可以合并用药，但也别搞太多种，有两样足矣。青霉素启用已历五十年了，除了梅*、大叶肺炎等病以外，恐怕早都抗药了。 狠 是说开始剂量就得让它够大，争取头一斧头就把细菌砍死（不是伤！），而不要过分谨小慎微，一点点地试验、加量。这等于锻炼细菌的耐药本领，等小剂量练就了铜头铁脑后多大斧头它也不怕了。最后是要 稳 ，指不耍猴儿脾气，三天两头换药。抗炎不像退烧，几个钟头就显效，有用没用总得看三天吧。当然，一个礼拜了她没动静，也别闭着眼不回头。
【作者单位】刘云霞，书评人。
