怎样预防疾病致残？如何生出健康宝宝？8月21日，在第四次全国残疾预防日即将到来之际，当地残联、医疗机构等深入位于大学城的康居西城社区，为当地居民普及残疾预防知识，并为社区残疾人士带来医疗卫生、政策帮扶、志愿服务等。
怎样预防疾病致残？参加当天活动的医务工作者告诉上游新闻记者，常见的容易导致残疾的传染性疾病有：脊髓灰质炎即小儿麻痹症，是人们非常熟悉的，可引起肌肉萎缩、肢体畸形；乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎可影响脑功能，引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常等；沙眼也是一种传染病，可以影响视力，重者致盲；还有许多传染性疾病如麻风病、麻疹、急性出血性结膜炎等都可能致残。
预防传染性疾病的关键是提高易感人群的免疫力，主要措施包括锻炼身体，加强营养，预防接种，提高人群的免疫力，免受传染病的侵袭。而预防传染性疾病的三个重要环节则是:消灭传染源、切断传播途径和保护易感人群。
除了传染性疾病，常见的容易导致残疾的非传染性疾病，如高血压可导致偏瘫、糖尿病可致视力残疾和截肢、帕金森病导致身体运动障碍，还有老年性痴呆等疾病可导致智力下降。预防非传染性疾病致残，首先要树立爱护身体的意识，保持乐观豁达的心态；此外还要有合理科学的健康饮食，保证每天必需的蛋白质、维生素，摄取低热量、低盐、低糖饮食；坚持每天适量地运动如慢跑、游泳、散步等；戒掉烟酒，改掉药物依赖等不良行为；如身体感到不适或有症状出现时，医院诊断、治疗和康复。
活动现场，更有不少备孕或待产孕妇咨询如何生出一个健康的宝宝。
对此，医务工作者给出了专业解答，第一要进行婚前和优生优育咨询。夫妇有遗传性家族史如先天愚型，父母有较严重的心、肝、肾疾病，在婚育前应该向有关专家咨询，以避免先天性疾病致残。
第二要加强孕期保健。孕妇应保证足够和均衡的营养：多吃高蛋白、低脂肪的食物如牛奶、瘦肉、鸡蛋等；多吃富含多种维生素的食品,如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等；适当补充富含钙铁、锌、碘与微量元素的食品，如蛋类、豆类、谷物、海带等。
第三要定期进行产前检查。产前B超检查可以进行胎盘位置、胎龄的判断及多胎的测定，还可以较准确地测量羊水量，有助于决定是自产还是剖宫产，避免异常分娩造成的胎儿损伤。正常的孕期B超检查做1到2次即可，如果没有必要，不要频繁做B超检查，因为较长时间照射胎儿某个部位，会给胎儿带来伤害。
第四要避免药物的不良影响。许多药物能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生不利的影响。所以，怀孕后切不可自作主张吃药，生病时应咨询医生是否用药或改用非药物治疗方法。患某些疾病如甲亢的妇女，怀孕后也一定要在医生的指导下调整用药种类和用药剂量。
五要注意维护身体健康，不生病或少生病。如母亲患风疹，就能可导致新生儿先天性心脏病、唇颚裂或其他畸形，所以维护孕妇的健康极为重要。
“残疾预防，更要从早期干预做起，希望通过这样一次活动，唤醒公众残疾预防意识、增进残疾预防知识。”主办方相关负责人表示，活动将围绕健康讲座、义诊、康复理疗、趣味活动、志愿者服务等五个方面开展。其中，健康讲座以宣传儿童生长发育知识、儿童康复知识、残疾儿童康复救助等政策宣讲为主；卫生服务中心开展义诊、康复推拿按摩等活动；趣味活动将组织儿童拼乐高、巧手会纸伞、套圈等；志愿服务包括爱心理发、修小家电等。同时，还将利用社区广场LED滚动播放残疾预防公益宣传片，在活动现场采用设立展板、张贴宣传标语、发放宣传资料等形式广泛宣传，切实提高人们的残疾预防意识。
上游新闻-重庆晨报记者刘翰书
