婴儿便秘是否与吃有关系宝妈们看过来 [复制链接]

假如宝宝一天没大便，妈妈的心就悬起来了；如果是两天没排便，妈妈就会坐立不安，是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合适？

婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝宝，一般以奶类为主；6～12个月的宝宝开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。

吃母乳的宝宝发生便秘的主要原因

原因1：母乳不足

如果母亲乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝宝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等。

对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

原因2：母乳中蛋白质含量过高

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量。如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

喝奶粉的宝宝发生便秘的主原因

原因1：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

原因2：宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就排便困难。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的

原因1：宝贝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素；妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。

原因2：宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

对策：首先应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。

原因3：没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪便在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂而感到疼痛，宝宝因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

益生菌，可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。不信你看↓↓

肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，食物从吃到嘴里到形成粪便排出，一般需要花24~72小时。人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。益生菌对儿童的帮助

益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭；益生菌还可以通过细菌本身或细胞壁成分刺激人体免疫细胞，使其激活，从而促进吞噬细胞活力，增加人体抵抗疾病的能力。那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌，它们形成了你体内抵御疾病的第一道防线。最好的医生是人体的自愈力（惊醒了无数人）

是指益生菌在生产、加工、运输、饮用、以及到达肠道的过程均能保持活性。能抵抗胃酸、胆汁的强酸强碱性，活着到达肠道是益生菌能发挥有效作用的重要前提。

百万活菌才算合格。对活菌的数量，现在国际标准是指保质期内达到一千万，理论上益生菌产品送到消费者手中的时候还应该保持10的7次方，就是一千万个活菌/毫升才合格。

中国农业大学研究表明：中国健康人群在饮用含有干酪乳杆菌代田菌的养乐多后，可以从受试者粪便样品中回收到大量干酪乳杆菌代田菌活菌。证实了它能以存活状态通过国人健康人群的肠道。

人体肠道菌群是一个随着年龄动态变化的过程。

有两个时间段波动最严重：

第一个时间段就是婴幼儿时期，

还有一个是老年时期。

老年时期，肠道菌群具体表现集中于有益菌数量的下降，有害菌数量的上升，这也是解释了为什么老年人肠道爱出现问题。在夏天，不少人从酷热的室外走进凉爽的室内，会出现肚子痛马上要上厕所的情况。这种症状叫肠应激综合征，就是菌群紊乱造成的一种肠道过激的反应，成年人这种情况很少，老年人会多一些，最主要的原因就是菌群失衡。”

[案例]宝宝便秘不要怕,葆婴益生菌帮您忙~

对于饮用益生菌的方式，也有一些饮用过程中的误区。老年人或胃肠功能不好的人，喝益生菌饮品时最好不要从冰箱里拿出来就直接喝，可放置到室温下再喝。

同时，有些老年人习惯用开水加热凉的饮品，这是不提倡的做法。因为益生菌饮品最好不要加热，温度在45-50度以上，益生菌的活性就会被影响。

本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。